PRATICA DI YOGA
Lezioni Individuali
Un percorso individuale è un regalo per se stessi.
Durante un percorso personalizzato, si parte da ciò che sentiamo e conosciamo di noi stessi e con gradualità si entra a contatto con altri aspetti meno sondati ma essenziali, aprendo lo sguardo ad una visione profonda e completa di sé.
Lo spazio di pratica diventa un luogo speciale, nel quale si impara a ri-conoscersi al di fuori degli stretti schemj e automatismi che la mente ci offre.
Il corpo impara ad allungarsi al ritmo del respiro e attraverso la nostra presenza consapevole e non giudicante, creiamo nuovi sentieri interiori che ci guidano verso l’origine dei blocchi fisici, mentali e energetici.
Sulla base di un colloquio conoscitivo, si strutturano percorsi studiati sulla base della propria costituzione ayurvedica e di problematiche specifiche quali mal di schiena, cervicalgie, reflusso gastroesofageo, ansia, stress, emotività…
Sono davvero tantissimi i motivi che ci portano a intraprendere un percorso dedicato, che riporti la nostra evoluzione personale al centro.
- Le lezioni individuali si svolgono in presenza o online su Zoom e hanno una durata che può essere stabilita tra 60 e 90 minuti.
- La sede delle lezioni in presenza è Via Ippolito Nievo, 62 – Zona Trastevere, Roma
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Chi sono?
Ho iniziato fin da giovanissima a formarmi nell’arte della teatralità del movimento, il corpo è stato da sempre il mio laboratorio di ricerca.
Lo yoga è entrato in questo scenario portando luce su aspetti che prima non riuscivo a cogliere.
Più praticavo e più diventava un punto fermo.
Dopo alcuni viaggi in India e l’incontro con l’affascinante filosofia vedica, il gioco era fatto!
Ho cominciato a convogliare tutta la mia sete di risposte nella pratica e nell’insegnamento.
Sono certificata Expert Register Yoga Teacher 500 con Yoga Alliance US, insegnante yoga per bambini, adolescenti e prenatale.
Da diversi anni curo la formazione di futuri insegnanti yoga collaborando con diverse realtà.
Amo far confluire nuove tecniche e stili in un Hatha Yoga tradizionale ma sempre rinnovato e aperto alle diversità di ognuno.